Embarazo

La ovulación, el momento adecuado

La ovulación, el momento adecuado


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¿Quieres tener un hijo? Para poner las probabilidades de su lado, se recomienda saber tanto como sea posible su período de ovulación. Nuestro consejo para reconocerlo y calcularlo.

El período de ovulación, ¿qué es?

  • Durante la primera parte del ciclo menstrual, se desarrolla un ovocito (futuro óvulo) durante varios días en un folículo ("saco pequeño" presente en el ovario). Una vez maduro, se expulsa del folículo: esto se llama ovulación.
  • El óvulo liberado luego pasa a la trompa de Falopio, esperando una posible fertilización. La vida del huevo es muy limitada: por lo general, si no se fertiliza en 24 horas, desaparece ...

No confunda el período de ovulación y el período de fertilidad.

  • El periodo de fertilidad. corresponde al momento del ciclo durante el cual sus posibilidades de tener un bebé son máximas. Dada la esperanza de vida promedio de los espermatozoides en las trompas de Falopio (4-5 días) y la del óvulo, el período de fertilidad se considera 5 días (4 días antes de la ovulación). + las próximas 24 horas).

¿Cómo calcular la fecha de la ovulación?

  • La ovulación ocurre 14 días antes del final de su ciclo (es decir, 14 días antes del comienzo de su próximo período). Por lo tanto, es fácil calcular si tiene ciclos muy regulares ... El "estándar" de referencia es el ciclo de 28 días, durante el cual la ovulación tiene lugar el día 14. Pero ya sea que tenga ciclos cortos (por ejemplo, 25 días) o largos (por ejemplo, 30 días), el cálculo sigue siendo el mismo: simplemente reste 14. Por ejemplo, para un ciclo de 30 días, la ovulación debería normalmente tiene lugar el día 16 después del primer día de la menstruación.
  • El único problema: este método de cálculo pierde su efectividad si, como muchas mujeres, tienes ciclos irregulares ... Entonces quedan dos soluciones: la primera es usar una prueba de ovulación urinaria que se vende en farmacias. Altamente confiables, las pruebas de ovulación responden a altos niveles de hormona LH (hormona luteinizante), que aumenta naturalmente en los días previos a la ovulación. En cuanto a la segunda solución, consiste en confiar en las señales de advertencia de la ovulación ...

¿Cuáles son los signos de la ovulación?

  • Un aumento en la libido. Algunas mujeres ven su libido dispararse en los días previos a la ovulación. Un fenómeno relacionado con las hormonas.
  • Senos sensibles e hinchados. Durante la ovulación, los senos pueden volverse más pesados ​​y tensos ... También son más sensibles a la estimulación. Nuevamente, las hormonas entran en juego.
  • Una variación de la temperatura corporal. Para conocer su período de ovulación, también puede tomar su temperatura todos los días: después de la ovulación, la temperatura sube bruscamente, generalmente por encima de 37 ° C hasta el final del ciclo. Sin embargo, esta técnica llamada "curva de temperatura" no es muy útil para saber de antemano su período de ovulación, a menos que lo practique durante muchos meses y que sus ciclos no sean demasiado irregulares ...
  • Pérdidas blancas más gruesas. Otra opción, no muy "glamorosa" pero más rápida de configurar popur para saber si está ovulando: examine regularmente su moco cervical (esto es el "Método Billings"En los días previos a la ovulación, el moco cervical cambia para que los espermatozoides sean más fácilmente accesibles para el óvulo: es mucho más delgado de lo habitual y su consistencia es similar a la de la clara de huevo.
  • Dolor abdominal Durante la ovulación, algunas mujeres pueden experimentar dolor abdominal.



Comentarios:

  1. Cermak

    Muchas gracias por la explicación, ahora lo sabré.

  2. Nikalus

    Quiero decir que estás equivocado. Escríbeme en PM, discutiremos.

  3. Bilagaana

    Lo acepto con placer. En mi opinión, esto es relevante, participaré en la discusión. Sé que juntos podemos llegar a la respuesta correcta.



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