Embarazo

Practica la carrera embarazada

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"Soy adicta a correr pero estoy embarazada, ¿puedo seguir corriendo de manera segura para mi bebé?" Anna Roy, una comadrona liberal y hospitalaria en París, responde a la pregunta de Frédérique.

La respuesta de Anna Roy, comadrona liberal y hospitalaria en París

  • La actividad física no es incompatible con el embarazo. Al contrario ! Sin embargo, algunos deportes están fuertemente desaconsejados. Este es el caso de correr.
  • Excepto por contraindicaciones específicas, la actividad física contribuye al equilibrio físico y mental y al desarrollo de la mujer embarazada. Esto se recomienda incluso si opta por una actividad que tenga en cuenta los cambios fisiológicos relacionados con el embarazo. Este no es el caso de correr. Esta disciplina, en términos absolutos, requiere mucho perineo, impone muchos golpes en la espalda y en las articulaciones de las rodillas. Estas consecuencias se verán exacerbadas por el aumento de peso relacionado con el embarazo, que puede debilitar el piso pélvico y dañar las articulaciones. No es necesario agregar, especialmente cuando realmente no sabe cuáles son los efectos hipotéticos de correr sobre el bebé. Ambos calman el juego y aplican la medida de precaución durante el embarazo recurriendo a una actividad menos "muscular".
  • Antes de la actividad física, incluso antes del embarazo, siempre debe discutirse con la partera o el ginecólogo, quien definirá, según el cuadro clínico del embarazo, si esto es posible. Sea como fuere, la mujer, si practicara deportes calificados de violencia como la carrera, la equitación, el esquí, renunciará a la época del embarazo. Puede moverse hacia muchas disciplinas, más "suaves" como caminar, yoga, natación ...

Entrevista realizada por Frédérique Odasso.

Otras respuestas de expertos.
Para obtener más información: Bienvenido al mundo, confidencias de una joven partera, Editions Leduc (abril de 2015).



Comentarios:

  1. Ascot

    No lo sé.

  2. Ranon

    El trato de la razón con la metafísica finalmente tuvo lugar

  3. Britto

    En ella algo es. Gracias por el consejo, ¿cómo puedo agradecerte?



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